Wajib Ketahui 5 Alasan Ini Nyeker Itu Sangat Sehat

Wajib Ketahui 5 Alasan Ini Nyeker Itu Sangat Sehat

Wajib Ketahui 5 Alasan Ini Nyeker Itu Sangat Sehat

Situs Judi Online Terpercaya

Wajib Ketahui 5 Alasan Ini Nyeker Itu Sangat Sehat

ISTANABERITA – Pernah dengar istilah Kedua istilah ini mengacu pada kegiatan jalan kaki tanpa alas kaki. Saat berjalan, kaki dibiarkan bersentuhan langsung dengan tanah, rumput maupun bebatuan.

Dalam bahasa sehari-hari, ini dikenal dengan istilah nyeker.

1.Tidur lebih nyenyak
Tidur penting untuk menjaga tubuh beserta organ-organnya berfungsi normal. Tak hanya kuantitas, tidur pun perlu berkualitas. Nyeker terbukti membuat tidur lebih nyenyak.

2.Tingkatkan kesehatan jantung
Bertelanjang kaki saat berjalan mampu meningkatkan aliran sel darah merah ke permukaan. Dalam kumpulan investigasi yang diterbitkan The Journal of Alternative and Complimentary Medicine, saat aliran sel darah merah lancar sel-sel tidak gampang menggumpal dan menurunkan viskositas atau kekentalan darah. Saat viskositas tinggi, maka risiko penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular lain semakin besar.

3.Sesi refleksi gratis
Telapak kaki memiliki begitu banyak saraf tepi yang bisa memberikan banyak sensasi refleksi.

Tak heran kalau saat pijat refleksi juga menyasar di bagian telapak kaki. Namun tanpa harus ke tukang pijat, Anda bisa pijat gratis cukup dengan berjalan sambil telanjang kaki.

4.Membantu menyembuhkan kelainan bentuk kaki
Kebiasaan mengenakan sepatu tertentu bisa menimbulkan kelainan pada bentuk kaki. Umumnya kelainan bentuk kaki berupa bunion dan hammertoes.

Bunion merupakan benjolan pada sisi dalam sendi tulang ibu jari kaki. Struktur tulang kaki berubah, timbul rasa kurang nyaman, nyeri, ada bekas kemerahan dan sulit memakai sepatu.

5.Antioksidan alam
Antioksidan biasanya dikenal ada pada makanan dan kosmetik. Nyatanya, permukaan bumi ini pun bisa bertindak sebagai antioksidan.

Bandar Live Casino

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *